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Chi dorme non piglia pesci?

La ricerca ci dice che in realtà sarebbe giusto dire: chi non dorme non prende più pesci!

Avete  sentito dire che un regolare riposo aumenta la prospettiva di vita e regola l’organismo per il bilanciamento dello stress e delle energie, ma c’è differenza tra 8 e 7 ore di sonno quotidiane?

Effettivamente i risultati delle ultime ricerche (Oxford University 2016) rivelano che un’ora (soltanto) di sonno arretrato,  può provocare gravi sbilanciamenti alla ...